日常生活の中に『自分の発表会』というミッションを入れ込む。
無理しない、詰め込まない、楽～に、と言い聞かせながらも『もっともっと』『がんばってよくしたい』という自分の素の姿。

夢中になって取り組んだ『舞心HAPPY LIFE』の動画、
いまの私の等身大だな～と、自分で言うのもなんですが『愛おしい』です💓

ザーッと15回全体を振り返って、、
私はこの地球が大変動の時期に、5月14日（出雲大社例祭、大安、一粒万倍日）から始まり、夏至、ライオンズゲートの大きなエネルギーを感じながら、ゆーちゃんといろんな会話ができたことが本当に嬉しかった。

呼吸法、全身のストレッチや顔や頭のマッサージを念入りにしたあと
身体がリラックスした状態で不意に投げかけられるユニークなお題の数々。
既成概念を笑いながら壊しつつ、自分軸の創造が促されました。

クラウンの心、視点、動きのレッスンは、
自分だけれど自分でないキャラクターを設定、観察、理解する機会となり、
凝り固まっていた自分の表現に、新たな引き出しの作り方が少しわかったような気がします。

情報発信者になり始めたばかりで迷いだらけだったけれど、
自分に時間やお金（エネルギー）をかけることで必要なケアができ、
好きなこと、表現したいこと、自分らしい発信をしていくことを自分に許可することができました。

リチュアルで自分に不要なものを見つけ、気づいて、手放す作業を繰り返すことで、
心の内にある本当の自分を押さえつけているブロックがどんどん減って
自分と他者の境界線がクリアになり、異なる意見や選択を尊重できる自分になり、
世の中の見え方がガラッと変わり、心や身体がラクに軽やかになり、、、
変容のプロセスはコース修了後も継続＆加速していってます。

リチュアルで手放してきたこと（地球🌏さん、癒しと浄化をありがとう❣️）

１　焦り　
２　タブー　
３　急かされている感覚Hurry UP！　
４　比較　
５　特別扱い　
６　人を救いたい　
７　義務感　
８　機嫌とり　
９　段取り　
10　カッコつけ

発表会に向けてのプロセスで気づいた以下の点は、大切な錨、アンカー⚓️になりそうです！
↓
11～14 　コントロール欲求（他人の解釈や評価を気にするのではなく、自分が楽しいことを表現し尽くす）　
15　言語脳　（エネルギーを感じる、瞬間を楽しむ、愛❤️愛❤️愛）

コース後に定着しはじめたこととして、
顔面マッサージ、ストレッチ、ほぼ毎日、サクッと10分、15分続いています！
呼吸法→手紙の朗読から自分の息継ぎのクセに気づき、
好きな絵本の朗読や歌うことをトレーニングしながら発信していきたいと思うようになり、ボイス／ボーカルトレーニングを受け始めました！

そして私が今やりたいこととして、
💖愛とユーモアで太陽子チャンネルを育てる
📖新しいEducationの在り方を創造していく（教育→共育＆協育）
🌏地球を次世代によりよい形でバトンタッチする
🎙チャゲアス復活の実現

これらを実現するための具体的な道筋を頭で考えず、
『楽しく』『想いを発信していく』自分の魂を磨いて表現していきたいと思っています。
今日も、たんぽぽのわた毛のようにふわふわ浮いてあちこち飛んでる感覚を楽しんでいます。
定着を望んでおらず、ランダムに楽しいことをチョイスして日々を暮らしています。
自分の潜在的意識や能力へアクセスしはじめたばかり、、
『よし、私はこれになろう！これでもって生計を立てよう！』という状態でないのを感じます。　なので『舞心鳳のインストラクターになる』という形に今こだわりがないです。

自己受容宣言（今の私よりいまの私へ）
自己紹介がまとまらなかった私。その未完成な私がいまの私。そのまま私。
ゆーちゃんとのご縁に感謝します🙏 　これからもよろしうお願いします⛩🙏🗻

2022年9月16日
一粒万倍日

太陽子🌞ことシェリダン陽子

１５回のクラスでは、始めと終わりは、しっかり呼吸法と体操で整えるメソッドがあり、
あとはいつも違うお題にそって進んでいきます。このお題が全部楽しいんです。
毎回子どもにもどったごとくワイワイ楽しいだけ🎵とおもいきや、
終わるころには心も体もスッキリして、何かの💓達成感でいっぱいになるんです。

そうは言っても慣れてきたクラスでは大丈夫でも、他では恥ずかしがり屋が治る感じではなく、
ラストにある発表会に向け緊張と不安でいっぱいでした。

発表会当日は始まっても緊張でしたが、進んでいくうちに、
観に来てくれた皆さんからのあたたかい応援📣や笑いをたくさんもらい、
真っ赤になりながらも自分が一番楽しんでいることに気づきました。

「な～んだ恥ずかしがりながらでも一生懸命やれてる姿で、
楽しんでもらえるし楽しめるんだ❣️これでいいんだ🥰」って、
自分の欠点だと思い込んでいた事に対し受容するキッカケ気づきになりました。

これからの日常でも視点を変えて、出来事から氣づいて楽しんでいきたいと
思えるようになりました～本当に受けて良かったです💓ありがとうございました😊

3期たかはしさなえ

出されたお題に取り組んでいるうちに忘れていた自分らしさを少しずつ取り戻し
「あ～私はもっと人生を楽しんでもいいんだ」と新しいことにもチャレンジ出来る様になりました。

これからも自分を面白がりながら笑い溢れる日々を過ごしたいと思っています。

是非！裕先生と素顔の自分に出会って沢山の喜びを感じて欲しいと思います！
絶対おすすめですー！

マーサ

身体のほぐし方、使い方を学びながら、
いかに子どものようにはちゃめちゃに自由に遊べるかという挑戦をしています。

毎回新しい自分との発見があり、他の受講者の人の表現を見せてもらうこともすごく勉強になります。ご興味のある方はぜひぜひ思い切って受けてみてくださいね。

Rie

私はいま、Youtuberになる準備を本格的にしています。

去年からなりたい気持ちを持っていたのですが、なかなか身体も心も躍動的にスタートできない状況にいました。

今年に入ってからいよいよ地球全体のエネルギーの変化を感じながら、本当にやりたいことだけを選択して生きていく覚悟が決まりました。

本当の自分らしさで、嘘や矛盾なく、自分を表現したいと思っています。
シェアしたいことをユーモアと共に伝えたいと思っています。

失敗への恐怖や完成度は求めない態度、結果にこだわらずプロセスを楽しむこと、などすでに色々手放しできている部分もあるのですが、承認欲求が強い自分をまだ強く自覚しています。

Youtuberとして発信していく中で、批判や非難のコメントなどでブレーキがかからないしなやかな心の芽を育てながら、本受講に望みたいと思っています。

追伸：裕さんのセーターの色、お部屋もセピア色に映し出された画面からさらにフレームのチャップリンが見守る中、夢のような楽しい時間でした♪5月からの本受講、楽しみにしています❣️

シェリダン陽子

何をやるのか敢えて分からないまま飛び込んでみたいと思って、説明会も参加せずに何も知らないまま受講を決めたのですが、私にとってはそれが良かった♡

純粋に、毎回脇汗かきながら楽しめました！

本当に「ただ遊びたい！」と思って受けたので「気軽に心ウキウキクラス」を選びましたが、私の時は受講生が1人だったのもあって「気軽に心ユルユルクラス」と言っていいほど好き勝手させてもらいました笑。

表現って、頑張ってやる！みたいに思う方もいるかもしれないんですが(本来はそうなのかもしれないけれど)、私はいかに力を抜いて表現するのか、を学びたくて。裕子さんのクラスは体ほぐしの体操から始まり、そこから色んなワークして遊んで、裕子さんの何でも受け止めてくれる器もあって、自然に力を抜くことが出来ました。

裕子さんのクラスはとにかく盛りだくさんで、毎回、脳に新しい回路が出来上がる感じです！

上手く出来なくてもいい、それがその時の「わたしのベスト」として、力を抜いて楽しくやりたい。その想いを裕子さんもちゃんと共有して下って、いつも爆笑して受け止めてもらえたことが嬉しかったなぁ。とても楽しかったし、贅沢な時間でした。

ありがとうございました♡

ホー紅美子

これらのワークは、すべて先生のこれまでの経験と、師事したすばらしい師匠達から系統的に学んだ理論をもとに作られていました。それを組み合わせて、からだと心にアプローチしていきました。

印象的だったものの一つは、「自己紹介ワーク」です。

第1回目は、自分でも面白くできなかった自己紹介でしたが、最後には、心からおもしろく愉快に紹介できるようになりました。自分の生活でも、いろいろ軽やかな行動をとれるようになりました。

その時は気付かないのですが、後から振り返ると､自然にそのような行動がとれるようになったのには驚きです。自分の本来の可能性を引き出してくれました。

今後の人生にどれだけいかせるのか、考えるとわくわくします！ありがとうございました。

うらさん

身体のありとあらゆる部分を使って表現していくクラウン舞心鳳。

生活の中で必要不可欠な呼吸。ゆう先生の導きの元、ボディ・マインド・スピリットの調和が自然となされていきます。

クラス / コースを受けていた際の氣づき。
時には、上手に身体が動かないと感じても、それは、リハビリみたいなものでもあり、練習してい くうちに自分の想いに沿って身体 / 筋肉を動かしていくことが出来るようになっていく。

その時の 大きな達成感ってば、素晴らしい。

この経験は、「可能性は無限大である」と云うことを証明してくれている。。。

身・口・意

笑いながら、心の中を自由満載にして、楽しみながら自己受容が出来きる、秀逸なメソッドです。 自分の身体と対話しながら、望む自分で生きる。

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自分の身体と対話しながら、望む自分で生きる。
ゆう先生のメソッドを使ってワークしていくことにより、自己実現が起きていく。

コース第一回目に掲げていた、本来の自分で生きる勇氣を得ることができました魂のご縁で、舞心鳳の仲間たち。心躍るコミュニティ的な場所。

そのお陰さまさまで、何度となく、チャレンジに打ち勝ち、望む現実を創り上げることが出来きて います。
ゆう先生、心から感謝です。 これからも、よろしくお願いします。

meemoon（ミームーン）

呼吸法とストレッチからはじまり、お題チョイスというのを３つしました。

中でも一番は「夢バキューン💘」が好きでした〜永遠やってたかったです！

わたしは人前が慣れるまで苦手なので、恥ずかしがり屋なのと緊張しぃなとこが、このメソッドで治っちゃうかな〜？💓？と思ってます。 本当にありがとうございました〜💓💓💓

さなえちゃん

それから１０年、子供たちも成長して、お互い忙しくてなかなか会うこともできなくはなっているけど、それでもこうして定期的にキャッチアップしてくれる陽子ちゃん。

陽子ちゃんは常に次元上昇するライフを送っていて、毎回会って彼女の話を聞くのはとても刺激的で楽しい。

カフェについてお茶を飲みながら話していると、彼女のバッグの中のクリアファイルの中に「「舞心鳳」」という文字が見えた。

私はその文字を見てなにか「ワクワク」する感じがしてさっそく彼女に尋ねると「あ、これね！このプログラムすごいのよ！人生を軽く生きる方法をおしえてくれるんだけど。。。。」と陽子ちゃんが目をキラキラ輝かせながら話す姿を見て「これだ！」と思い、早速体験セッションに申し込んだ。

その頃私は定期的に呼吸が苦しくなる体の不調に苦しんでいた。

ストレスによる自律神経の乱れからくるものだと自分でも自覚していながら、何がストレスの原因かが自分ではわからないけど、どうにかしてこの状況から抜け出したかった。

体験会のセッションは楽しく、ゆうちゃんとは初対面にもかかわらず、とてもリラックスした気分で２時間完全にゆうちゃんワールドに引き込まれて、その場でプログラムを受けることに決めた。

プログラムは自分だけの大切な時間として、できるだけ誰もいない環境で受けたいという私の希望もあり、ローマとニューヨークの時差もあったりで受講の期間が随分開いたこともあったが、私はこのプログラムは人生学習と思っていたので、むしろ間隔開けることで、長いスパンでまいしんほうを受けれることができることがすごく嬉しかった。

毎回２時間のプログラムではルーティンから始まりお題を４題ほどこなすのだが、普段使ってない脳と体の部分を使うので終わる頃には爽快な疲労感がある。

毎回のルーティンは自分を労わる大切な時間となった。

耳たぶ回しと顔のマッサージは順番を覚えられなくて、、ちょっと我流になってきているが今後も続けて行きたいと思う。

お題をこなしているときは自分の変化に気が付かないし、これって何の意味があるの？って正直わからないことが多かった。けれど、セッション後の毎回レポートを出すときであったり、レポートの感想コメントをゆうちゃんがくれた時であったり、Youtubeのおすすめ動画を見ている時であったり、お題の意味が「あのお題って、そういうことだったのね！」とじわっとわかる時があったりする。

コースは１０回のセッションの後の５回は発表会に向けての練習で１５回を終えるのが通常の流れのようだった。

でも、私は自分が発表会をすることがどうしても想像できなくて、やることに対して抵抗感があった。

今までの私は「発表会は決まっていることだからするべき」だからやらなくちゃ！と頑張っていたとおもう。

発表会をすることに迷っていることをゆうちゃんに相談すると「発表会はやるもやらないも自分の好きなようにしたらいいよ。」と言ってくれた。

発表会をやらなかった＝落第　ではなくて発表会をやらない選択ができたということ＝自分の意志を尊重できたということは私にとっては大きな成長だったと思う。

まいしんほうを１５回終えて今思うことは「人生で起こることはすべて自分の魂が体験したいこと」。

いろんなことでくよくよしたり悩んだりすることがあるけど、だから人生楽しいわけだし、大抵のことは本当に大したことのないこと。だからこの感覚を楽しんでみようということだ。

とはいえ、実際に嫌なことや辛いことがあると、くよくよしたり悩んだり、怒ったり悲しんだりその状況に反応してしまうが、そんな時には「人間スーツ」を思い出して「人間界のなつこちゃん楽しそう」っていう感覚を思い出してみたいと思う。

ようこちゃんと１０年前　あのカフェで会い、まいしんほうのプリントをあの日ようこちゃんが持ってきてくれたり、すべてが必然で出会うべくしてベストなタイミングで私のところにきたのだと思う。人生は本当に面白いな。

毎回、２時間を私のために使ってくれたゆうちゃんには感謝の気持ちでいっぱいです。

ゆうちゃんの「人はみんな違う人生を歩むからアドバイスはできないけど、自分の体験からいわせてもらうと」という言葉がとても大好きで、その言葉にいっぱい助けてもらいました。

本当に素晴らしい時間をありがとうございました。

なっちゃん